Enkele technieken

Enkele technieken

De Innerlijke glimlach De term 'Innerlijke Glimlach' staat bij de Taovitaliteit voor een hele serie oefeningen en meditaties. Kern is het ervaren en trainen van de...
lees meer →

Warming up Chi Kung Deze oefeningen zijn bedoeld om het lichaam open, soepel en sterk te maken. Ze zijn ook bedoeld om de Chi wakker te maken, te ontgiften en om de...
lees meer →

Ontgiftingsverschijnselen Bij aanvang van de taoïstische training richten we ons in eerste instantie hoofdzakelijk op het opschonen van 'achterstallig onderhoud'.
lees meer →

5 Elementen Als we naar de natuur kijken zien we een cyclisch proces. In de lente ontkiemen zaden. Zij groeien in de zomer verder uit. In de nazomer kan...
lees meer →

Psoas oefeningen Aan de binnenkant van de onderrug, tussen de nieren en de ruggegraat liggen de Psoas spieren. Het is heel belangrijk om deze spieren te kennen, ze...
lees meer →

De Helende Klanken Duizenden jaren geleden ontdekten de Taoïstische meesters, dat ieder orgaan verbonden is met een bepaalde klank, kleur en kwaliteit van energie....
lees meer →

IJzeren Hemd De IJzeren Hemd staan voor een hele serie oefeningen die ook wel 'Staande Posities' worden genoemd. Het zijn verschillende houdingen waarbij je het...
lees meer →

De 8 Stukken Brokaat De 8 Stukken Brokaat zijn een van de oudste en meest beoefende rek- en strekoefeningen ter wereld.
lees meer →